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私のダイエット体験談を少々

**スポーツクラブと押入の肥やし**

	過食のわたしは、今までたくさんのダイエットに挑戦しました。『スポーツクラブ入会』週３回必死に通うが、痩せはしなかった。かえって、食欲が増し、失敗。いろんな広告のダイエット食品や、器具を使ったけど、いつも、失敗に終わっていました。そう、その器具達、たくさんあって邪魔なんだけど～。

**うそくさい折り込みチラシと無駄づかい**

	あの、新聞折り込みの広告って、本当、痩せそうなんだけどなあ～。私は、ほとんど全部試したぞっ！てくらい、たっくさん買いました。何を食べてもいいですよ。食べていてもこれを飲んでいれば痩せますよ。とかいう製品も試したことあるけど、こんなんで痩せるわけない・・・。

**つかの間の喜びと精神的苦痛**

	一度、本当に痩せる事の出来たダイエット食品に出会いました。でもそれは、一日一度の食事を５００ｋｃａｌ以下にして下さい。おまけに、一日に最低２０分以上運動して、カロリーを消費しろって！！！私は、このダイエットをして、５ｋｇ痩せました。うれしかった。・・・でも、こんなしんどいダイエットが、続く訳がない。ストレスがたまり、毎日イライラの連続でした。毎日、食べたい。食べたい。食べたい。そんな事ばっかり考えて、お腹がペコペコなのに、運動もしなくちゃいけないし・・・。精神的に悪かったので、すぐやめました。そして、食べたいと言う欲求が一気に・・・・・。そしてせっかく痩せたのに、またリバウンドしてしまった。

**サプリメントと新しい自分**

	今までたくさんのダイエット食品等にトライしてきた私には、今食べている、「サプリメント（栄養補給食品）を食べる」と言う新しいタイプのダイエットは、食べてもよく、運動もしないで、ストレスもなく、出来てますね。うん、はなまるです。

　

　

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