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ダイエット 減量 10kg  
ダイエット 減量
納豆汁
(2人分・87kcal)
材料
納豆-------------50g
なめこ-----------1/2袋
ねぎ-------------4cm
だし-------------2カップ強
みそ-------------大さじ1
 
作り方
  1. なめこは洗って、ざるにあけて置く。ねぎは小口切りにする。
  2. 鍋にだしを温めて、なめことねぎを加え、みそをとき入れる。煮立つ直前に納豆を入れて火を止める。
豆知識
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