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市販の清涼飲料はカロリーが高いので、ドリンク類は手作りがお勧め。
さつまいものはちみつ焼き
（2人分・110kcal）
材料
さつまいも------120g
はちみつ--------小さじ２
バター----------小さじ１
作り方
さつまいもは、できるだけ薄く輪切りにし、水にさらし、あくをとる。
水気をふいて耐熱皿に並べる。はちみちを一面にかけ、バターをちぎって所々にのせ、オーブントースターでカリッとするまで約５分焼く。
豆知識
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